BoMiSo.Flow
Meine persönlich entwickelte Methode um Körper, Geist und Seele wieder rhythmisch fließen zu lassen.
Der Body-Mind-Soul-Flow
Exclusiv im Personal training
Hiit The Beat
Mega fetziges functional training auf basis von „High intensiv interval training“ zur Musik. Online via Zoom.
Auch für totale Anfänger geeignet!
Animal Movement
Deinen Körper so bewegen, wie ihn die Evolution geformt hat um in der Natur zu überleben.
Aktuell werden Räumlichkeiten oder Gelände gesucht.
Feldenkrais
Geführte Bewegungsmeditation für mehr Lebensqualität um das Lernen neu zu erlernen. Auch Online
Taichi & Qigong
Altöstliche Bewegungsmeditation für deine innere Balance.
Bequem online von zu Hause aus.
Den Zyklus immer im Blick
Dein natürlicher Rhythmus geht mit verschiedenen hormonellen Phasen Einher, die wir an dein Empfinden anpassen. Um Verletzungen vorzubeugen und unnötigen Stress für deinen Körper zu vermeiden passen wir das Training individuell an.
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